Bruxisme – ufrivillig tandskæren – slider på emaljen, og kan føre til et ujævnt bid eller skæve tænder over tid. Der kan være mange, underliggende årsager til lidelsen, såsom stress, angst eller rygning, der ikke kan ordnes hos tandlægen. Men for at modvirke det hårde slid på tænder og tandstilling, kan det være en god ide at få en bideskinne.

Bideskinnen afbøder presset på tænder og muskulaturen, og forhindrer dine tænder i at tage skade. Den hjælper dermed også med at komme morgensmerterne og ømheden til livs. Det anbefales, at du får den fremstillet hos en tandlæge, da den bliver skræddersyet specielt til dit tandsæt, hvorved den virker meget mere effektivt og er nemmere at vende sig til om natten.